关于自律、关于年龄焦虑、关于友谊、关于爱、关于相信……日前，知名电视主持人鲁豫与她的朋友们——主持人杨澜、演员柯蓝以及武汉大学教师陈铭相聚在PageOne·北京坊书店。就年轻人关心的诸多问题展开对谈，而这场对谈源于鲁豫刚刚推出的新书《还是要相信》。

　　建议职场新人自律和坚持

　　《还是要相信》源于一档名为“偶遇鲁小胖”的音频节目，节目里鲁豫收到许多年轻人的提问。可不可以一个人生活？社恐患者要怎么社交？女性如何面对年龄带来的焦虑？不堪父母催婚，要为了稳定和不爱的人结婚吗？从社交、职场到情感、价值、选择，不仅是困惑你我，也是触动时代的问题。

　　面对提问，鲁豫从一个普通人的角度分享了自己的成长故事、人生阅历。在众多提问回复中，她选出最有代表性的55例，反复修改、打磨，结集成这本《还是要相信》。杨澜说：“看完以后你就觉得多大点儿事啊，生活还在继续着，我们每个人都可以好好地活着。”陈铭则提到这是一本特别适合伴眠的书，“很轻盈，文字很流动，色彩斑斓，很适合在睡前的时候用大概20到30分钟翻看其中几页，然后就会安然地、幸福地睡去。”

　　鲁豫、杨澜、柯蓝三位好友相识二三十年，三位女性都是“乘风破浪的姐姐”，都在自己的领域里做出了出色的成绩。现场，几位对谈嘉宾金句不断，温暖人心。他们首先给职场新人提出两条很重要的建议：自律和坚持。鲁豫说，她特别相信天道酬勤，你努力地做一件事情，有一天可能就会获得某种回响甚至回报，虽然一开始你可能并没有想到这些。柯蓝说，当年自己的工作量挺大的，但也没有多少抱怨，就好好干活，首先生存下来，“不要在乎，只是去做、去做，去做总是对的。”

　　鲁豫说：“我这一路碰到了不少这样的狠角色，他们都极其自律。以我不同时期的标准来看，也都极其优秀。当然，他们不仅仅因为自律而优秀，但优秀的代价之一必然是自律。”鲁豫也坦言，自律的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪，它不会使人更自由，也不一定使人更成功，但自律会令人更接近心目中那个最好的自己。

　　谈如何面对年龄焦虑问题

　　关于年龄焦虑同样是个热点话题。杨澜提出一个她采访时很多女性都会问的问题：你愿不愿意回到18岁？她说，自己18岁的时候对于要做什么、想要什么样的生活充满了困惑，花了这么长时间才明白想要的生活，可不想再回到那样一个焦虑的时代。她认为，所谓“70后”“80后”“90后”，年龄的界限并不重要，它是人为加上去的，不应该受到束缚。

　　柯蓝则坦言，她对外界的评价并不在意，更关注的是自己，是自己的心路历程或者个人成长，“不在乎别人的定义，你就会活得更自由一点。”鲁豫说，不想回到从前不是因为焦虑，而是因为那时候对命运没有掌控力，“二十、三十、四十，不同年龄阶段的女性各有各的评价体系”。她说人生何必设限，她就曾经在国外遇到过60多岁的老太太做娱乐记者却生机勃勃的例子。

　　现场大家讨论最多的就是相信的力量。有年轻记者问：作为一个新闻人最重要的是什么？要相信什么？鲁豫坚定地说：在场。你一定要第一时间在现场，记录真实发生的；媒体一定要采用第一手资料。比如某次她演讲时，用第一人称引述了一段爱情故事，里面提到两个孩子，于是某些媒体张冠李戴，误报“鲁豫有两个孩子”，惹出笑话。

　　杨澜循循善诱地说，读书和写作是让自己安静下来的事情，每个人都需要找到这样一件事，就像锚一样，让船有停靠的地方。“人生充满各种可能，有的时候我们不自觉地把自己那些可能的窗户一扇一扇关上了。我觉得要相信，你可以把它推开的。”

　　值得一提的是，台上的鲁豫、杨澜、柯蓝意气风发，年龄只在她们身上留下成熟的印记。她们的精神状态、身材管理，让人羡慕。三位好友都不约而同谈到生活中令人动容的美好细节。比如疫情时鲁豫对生活的安然态度，读书、思考、看老片；杨澜的女儿熬夜偷偷给她做了生日蛋糕，让她感动落泪；鲁豫还抛出不久前的一段非常好笑的经历：一次在书店，有人几乎就在她身旁议论她每天只吃三粒米……她说，显而易见这是不可能的，“如果真是这样，每年找一天把一年的米都吃完就好了，每一顿分米粒这么费劲干什么呢？” (记者 路艳霞)