跳舞何以疗愈身心？

　　王美华

　　在今年教育部发布的《普通高等学校本科专业目录（2025年）》中，“舞蹈治疗”被正式列入新增的29个本科专业之一，首个布点设在南京特殊教育师范学院，并已于今年启动招生。

　　光听名字，您可能会好奇：舞蹈为何能够用于治疗？它与传统舞蹈艺术有何不同？这个领域有哪些新兴的就业机会？带着这些疑问，记者进行了采访。

　　图为南京特殊教育师范学院的老师使用彩虹伞进行舞动团体辅导。

　　“让身体成为一种被看见的语言”

　　“能不能用一个词或一句话，表达你最近的身心状态？”

　　在南京特殊教育师范学院的一节舞蹈治疗课上，舞蹈治疗教研室主任刘珊珊一边轻声抛出问题，一边用舒缓的动作引导学生放松身体。

　　“舞蹈治疗与传统舞蹈教学有着本质区别。”刘珊珊介绍，传统课堂侧重于动作的规范与美感，舞蹈治疗则以身体为表达媒介，不设固定动作标准，也不评判美丑，“而是在包容的环境中，让身体成为一种被看见的语言。”

　　在课堂上，学生通过探索动作背后的心理状态，学习如何读懂身体的语言。以“镜像练习”这一经典技法为例，参与者两人一组，通过模仿对方的动作、表情乃至呼吸，全身心地感知对方的情绪与需求，在互动中搭建起理解与共情的桥梁。

　　刘珊珊介绍，舞蹈治疗是一门融合心理学、舞蹈、医学与康复科学等多个领域的交叉应用型学科，它以肢体动作为沟通媒介，通过系统性干预，帮助调节个体的心理状态、改善情绪、提升社交能力，最终促进身心整合与健康发展。

　　“舞蹈治疗不追求动作的优美或标准，而是通过科学的身体引导，帮助人们表达、翻译那些难以言说的情绪，达到重塑身心的目的。”南京特殊教育师范学院音乐与舞蹈学院院长张强介绍，舞蹈治疗的适用群体非常广泛，既包括孤独症儿童、阿尔茨海默病患者、社交焦虑者等特需群体，也涵盖可能面临情绪困扰的普通大众。通过即兴动作、呼吸律动、镜像练习等方式，舞蹈治疗能有效帮助他们释放压抑、修复心理创伤。

　　从学科源流看，舞蹈治疗起源于20世纪40年代的欧美，最初被应用于患有精神分裂症的退伍军人的康复治疗。张强介绍，美国舞蹈治疗协会曾将舞蹈治疗定义为“一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”。20世纪90年代，通过舞蹈家伏羲玉兰等的引介，这一学科逐步传入中国。如今，包括舞蹈、音乐、绘画等在内的多种表达性艺术治疗形式，已在全球多个国家系统化应用。

　　“改变不易量化，却真实可感”

　　在音乐声中即兴起舞，不仅活动身体，还释放焦虑，就像给心灵做了一次“SPA”……舞蹈是如何疗愈身心的？

　　刘珊珊解释，舞蹈的作用可从“治疗”与“疗愈”两个层面来理解。“治疗”主要面向有明确医学诊断的群体，如孤独症、脑瘫等功能性障碍患者，舞蹈作为一种干预手段，能够为其康复过程提供有效支持；而“疗愈”更针对那些并未罹患特定疾病但长期受情绪困扰的个体，例如情绪压抑或心理低落者，舞蹈成为他们释放压力与情绪疏导的通道。

　　在教学实践中，舞蹈的疗愈效果体现得尤为明显。刘珊珊举例说，学生们在课程开始前对自己的身体状态评分往往只有3—4分，而经过一系列舞动活动之后，许多人主动表示自身状态提升至8—9分。从学期初到期末，他们能清晰觉察到自身身心状态的积极变化。

　　“作为大学生，我们也常感到焦虑，但刘老师的课能让我们放松下来。”南京特殊教育师范学院学生胡成煜说，“现在年轻人普遍精神压力较大，我个人觉得，舞蹈治疗是一种非常有效的缓解方式。”

　　在刘珊珊看来，身体是潜意识的地图。舞蹈治疗通过肢体动作将内在情绪与心理状态意识化，从而帮助个体实现自我觉察与情绪疏通，具有独特的疗愈价值。

　　“一位全盲学生给我留下了深刻印象。在课堂上，他能够通过象征性动作传递内心的情感，跨越视觉的障碍，与我建立起心与心的连接。”刘珊珊说，“他先以动作表达内心真实的想法，再通过语言和我分享。在这个过程中，他实现了从外显表达到向内觉察的转变，这也正是我希望达成的教学目标。”

　　在她看来，舞蹈治疗的疗愈性不在于实现对某种疾病的治愈，更多是帮助个体去实现情绪的疏通、自我探索与心理成长。“这种改变不易量化，却真实可感。”刘珊珊说。

　　图为南京特殊教育师范学院的舞蹈治疗老师给学生进行舞动团体辅导。本文配图均由受访者提供

　　“先认识自己，再帮助他人”

　　舞蹈治疗专业为何首先在南京特殊教育师范学院布点？

　　张强介绍，学校在特殊教育领域有着40多年的积淀，早在十几年前就开设了“舞蹈疗愈”相关课程，并将其作为舞蹈学（师范）专业的特色课程，在实践中不断完善。7年前，学校成立了专门的舞蹈治疗实验室，逐步构建起“舞蹈教育+舞蹈康复”的特色人才培养模式。

　　在多年的实践中，教师们见证了学生通过专业训练成为身体语言的“翻译官”与倾听者，也见证了舞蹈带来的改变：孤独症青少年通过律动逐渐打开心扉，帕金森患者迈出连贯的步伐……

　　刘珊珊介绍，在课程设置上，学生需要系统学习心理学知识，如普通心理学、发展心理学、异常心理学等课程，同时学习舞蹈解剖生理学、舞蹈治疗学基础等专业基础课程，还要掌握现代舞、即兴舞蹈及拉班动作分析等专业技能。其中，拉班动作分析作为系统记录与解读人体动作的方法，是新专业的核心课程之一。通过一系列课程，学生能够深入理解身心互动机制，掌握从评估到干预的完整工作流程。

　　张强介绍，在人才培养方案的制定中，学校特别注重对学生“具身认知”理念的培育，强调学生应在专业学习中深化自我觉察，通过个人体验认识自己，进而更好地服务特殊群体，真正实现“先认识自己，再帮助他人”的成长目标。

　　在大学四年培养过程中，学校还会为学生提供见习、实习等相关实践机会。大四上学期，学生会进入相关医疗机构、康复机构、特殊教育学校、社区康养机构等进行实习。目前，学校已经与南京脑科医院、南京儿童医院、鼓楼医院等多家机构建立合作关系。

　　受访者表示，从学科建设的宏观视角看，我国的舞蹈治疗专业仍处于起步阶段，在课程体系构建、人才培养模式设计及与社会需求衔接等方面，仍需持续探索与完善。

　　“应用潜力与发展前景十分广阔”

　　“尽管舞蹈治疗在我国仍属新兴领域，但在社会压力增大、健康意识提升及特教事业发展的多重推动下，其应用潜力与发展前景十分广阔。”刘珊珊说。

　　“十四五”特殊教育发展提升行动计划在推进过程中，对舞蹈治疗领域人才的需求随之凸显，需要一批既懂特殊教育，又掌握相关艺术疗愈技术的复合型、应用型专门人才。张强指出，传统的心理学偏重于语言干预，但对孤独症、认知障碍等群体而言，以语言干预为主的心理疏导收效甚微，他们更加依赖非语言沟通，需要多元、不同的视角。而舞蹈治疗师会根据治疗对象的不同情况，制定个性化方案，引导他们通过肢体表达，实现情绪疏导与心理创伤修复。

　　“舞蹈治疗是一个融合文、理、医、艺、技的跨学科专业，发展前景非常广阔。”张强介绍，在医疗康复领域，毕业生可以在综合医院参与身心疾病康复治疗，在脑科或精神专科医院对患者进行焦虑症、创伤后应激障碍的辅助治疗；在教育领域，可以在特殊教育学校帮助孤独症儿童发展并提高社交能力，还可以在普通中小学设计情绪管理类课程，支持学生心理健康与发展；可以在养老服务中心、社区康养机构，帮助老年人延缓认知退化；还可以为企事业单位服务，为处于高压状态的工作者设计减压方案，或者成为自由舞蹈治疗师、艺术治疗师等。

　　什么样的学生适合报考这个专业？

　　刘珊珊强调，学生要真正热爱这个行业，具备强烈的共情能力与身心觉察力，同时也要具备耐心、爱心、责任心等职业伦理道德，并愿意通过系统训练提升身体感知与表达能力，例如通过现代舞、即兴动作等课程，增强对肢体反应的敏感度与控制力，“建议有意报考的学生提前进行身体感知训练，加强自我与身体的联结，为未来的专业学习打下基础。”

　　链 接

　　音乐治疗

　　音乐与舞蹈可谓形影不离。2018年，“音乐治疗”这一专业被批准增设为普通高等学校本科新专业。

　　音乐治疗是一门综合音乐、心理学和医学的跨学科专业。音乐治疗师通过运用音乐的旋律、节奏、和弦等元素以及演奏、创作、聆听等音乐活动，刺激接受治疗者大脑中的神经系统，调节其心理状态，帮助个人在情感、认知、身体和社交等方面达到治疗和康复的目的。

　　例如，快节奏音乐可以帮助人们提升情绪和能量，而慢节奏音乐则可以帮助人们放松和减轻焦虑。音乐的共鸣效应能够让接受治疗者感受到一种被理解和支持的情感，从而促进心理康复。

　　这一专业培养的是这样的应用型专门人才：掌握音乐基础知识和扎实的音乐应用技术，熟悉音乐治疗基础理论并能掌握音乐治疗各流派，尤其是运用于特殊教育领域的方法技术以及评估方法技能，熟知神经生理学、儿童发展心理学、教育学和特殊教育等知识。

　　该专业主要课程包括基础乐理、视唱练耳、和声学、曲式与作品分析、歌曲创作、即兴伴奏、舞蹈基础训练、音乐治疗学基础、接受式音乐治疗、再创造式音乐治疗、音乐治疗评估方法、音乐治疗干预方法等。